TV PLAY
help@meganews.ge
კვირა, 31 აგვისტო, 2025
  • კონტაქტი
meganews.ge
  • მთავარი გვერდი
  • ახალი ამბები
  • კატეგორიები
No Result
View All Result
meganews.ge
კვირა, 31 აგვისტო, 2025
  • მთავარი გვერდი
  • ახალი ამბები
  • კატეგორიები
No Result
View All Result
meganews.ge
No Result
View All Result

რატომ გვაზარალებს დილის „კიდევ 5 წუთი?” – ახალი კვლევა

ახალი კვლევის თანახმად, ძილის სესიების ნახევარზე მეტი ,,გადადების ღილაკით” მთავრდება, რასაც ადამიანები საშუალოდ 11 წუთს დამატებით უმატებენ, თუმცა ექსპერტების თქმით, ეს შეიძლება კარგი იდეა არ იყოს.

მეცნიერები აღნიშნავენ, რომ ეს ჩვევა არღვევს ძილის სტრუქტურას, განსაკუთრებით REM ფაზას, რაც მნიშვნელოვნად აქვეითებს გონებრივ და ფიზიკურ მოხერხებულობას.

მიუხედავად იმისა, რომ მოკლეხნიანი ,, გადადების ღილაკი” ზოგჯერ შეიძლება სასარგებლოც კი იყოს, მისი ხშირი გამოყენება ხელს უშლის ორგანიზმს ბუნებრივ გაღვიძებაში და ახანგრძლივებს დაღლილობას.

ექსპერტები გვირჩევენ, მივყვეთ რეგულარულ ძილის რეჟიმს და შევამციროთ ეგრეთ წოდებული ,, გადადების ღილაკის” გამოყენება.

გაზიარება
წინა პოსტი

ზოდიაქოს რომელმა ნიშნებმა (არ) უნდა ატარონ ოქროს სამკაული და რა ასაკიდან ეკრძალებათ

შემდეგი პოსტი

რატომ არ შეიძლება ახალშობილის კოცნა – ეს წესი უნდა გახსოვდეთ

კატეგორიები

  • ამინდი
  • ასტროლოგია
  • ახალი წელი 2020
  • ეკონომიკა
  • ვიდეო
  • კულტურა
  • მედიცინა
  • მთავარი
  • მსოფლიო
  • ომი უკრაინაში
  • ომი უკრაინაში
  • პოლიტიკა
  • რეგიონები
  • რელიგია
  • საზოგადოება
  • საინტერესოა
  • სამართალი
  • სპორტი
  • ყველა სიახლე
  • ჰოროსკოპი

ტეგები

SWIFT გოგირდის აუზები გორდი გურიის სტიქია ელდარ თემურ ქათამაძემ შიმშილობა შეწყვიტა ნაგავი რიონისპირა სახლების რეაბილიტაცია საგამოფენო სივრცე გორდში სკვერი სამტრედიაში სოფლის ნობათი ქართული კინო შენგელაია ხონი ხონის მერია

© 2025 meganews.ge - ახალი ამბები 'მეგანიუსი'

  • მთავარი გვერდი
  • ახალი ამბები
  • კატეგორიები
No Result
View All Result

© 2025 meganews.ge - ახალი ამბები 'მეგანიუსი'